第四十章 侑西卡（2/2）
较刺激的食物，裴羡决定煮点小米粥给允儿吃。
“oa，你不会就让我吃这个吧。”允儿看到裴羡又买了点小米。
“当然了，你有肠炎就不能吃那种辛辣刺激的食物，小米粥这种清淡的食物比较适合，还有，平时不要吃不容易消化的食物，不要吃太硬的；适度补充维生素，不要吃的太饱，多餐少食，晚上尽量不要吃东西。”裴羡开始嘱咐允儿的饮食习惯。
“可是我好想吃啊。”允儿本身就是个喜欢美食的女孩，她一想到别人吃的是烧烤，而自己只能是清粥小菜，不由哀嚎。
“没关系，我会陪你一起吃的。”裴羡并不是很喜欢烧烤这种烹调方式，烧烤这种方式减少了蛋白质的利用率，而且烧烤过程中，会发生所谓的“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素会遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。
虽然烧烤确实很美味，但是吃多的话，对人体的危害也是很大的。
裴羡拎着一大推东西走出商场，后面跟着委屈巴巴的允儿，将东西都放好后，裴羡又载着允儿返回别墅。
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