第四十四章 犹如苦行僧一般的自律（2/2）
训练了，强度是相当大，但是也相当科学，因为只要看到球员们临近极限的话乐言是会马上叫停，甚至会在一定程度上减少训练量。但是他却不会像莱利那样在训练上用长时间的高强度训练法，这的确是很容易提升球员的实力，但是过度透支球员的潜力未必是好，而且这种高强度的训练法很容易会让球员们提前衰老乃至于出现伤病的，所以除了湖人时代莱利调教的其他球队巅峰期都不算长，而且一旦出现衰老或者是下滑的时候那个速度会相当竟然，而且最重要的就是这些球员最后都不会太过于健康。
而那个年代？抽烟、喝酒的球员比比皆是，更不谈科学的保养和饮食的规律了，那种自律在那个年代是很难做得出来的。。
球员自律？那种年复一年，日复一日的做法犹如苦行僧一样的生活，基本上都是很少的，像贾巴尔、帕里什、斯托克顿、卡尔-马龙、雷-阿伦、纳什这些球员为什么到了年老依然还有那么出色的状态，也是因为他们有着自己的一套生活作息规律并且年复一年，日复一日的执行着，其中纳什一直都是脊椎有问题的，而詹姆斯在这方面就比他们更科学了。
这也是中国很多篮球员们始终都不能够把自己的出色状态保持下去的原因，甚至很多未满30就已经要退役了，就是因为他们做不到自律的那一点！
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